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商品訊息功能:
- 立體方型開口後背包
- 新款包款，可手提肩背側背
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It Bags 後背包 青春年代撞色帆布方型後背包 共四色
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商品訊息簡述:
| 品牌 | It Bags |
|---|---|
| 商品型號 | 鞋子除臭噴霧 推薦白藍紅配, 奶油黃, 熱情紅, 藍白配黃 |
| 揹法 | 手提, 後背 |
| 款式(功能) | 後背包 |
| 顏色 | 白藍紅配/熱情紅/奶油黃/藍白黃配 |
| 外層材質 | 帆布 |
| 內層材質 | 質感尼龍內裡 |
| 尺寸-長 | 27cm |
| 尺寸-寬 | 13cm |
| 尺寸-高 | 35cm |
| 重量 | 380g |
| 適用性別 | 男女通用 |
| 開口方式 | 拉鍊式 |
| 提把高度 | 15cm |
| 背帶長度 | 88cm(可調整) |
| 內部夾層 | 無 |
| 外袋數 | 1 |
| 內袋數 | 1 |
| 底珠 | 無 |
| 手機袋 | 有 |
| 商品配件 | 無 |
內容來自YAHOO新聞
1根蛋捲百卡騎腳踏車半小時才消耗
(健康醫療網／記者郭庚儒報房屋貸款導)
下午茶來包餅乾、蛋捲，配杯熱茶、咖啡，解饞兼果腹，又有精神繼續工作；不過，營養師林怡辰提醒，餅乾、蛋捲是高熱量、高油脂、高糖分的食物。以蛋捲為例，小小一根就有100大卡，要快走20分鐘，或騎腳踏車半小時才能消耗。
零食多高糖高油
根據美國最新飲食指南建議，每日糖攝取只能占總熱量10％以下，而飽和脂肪應也少於總熱量10％。台北市立聯合醫院仁愛院區營養科營養師林怡辰表示，1公克糖可產生4大卡的熱量，而1公克脂肪則產生9大卡，坊間零食、糖果、餅乾、糕點等，都是高糖、高脂的食物。
1根蛋捲100大卡
林怡辰舉例，半個鳳梨酥、1根蛋捲、1個核棗糕、2顆牛軋糖、4個金幣巧克力、5顆牛奶糖、8片仙貝，這些食物的熱量都是100大卡。以50公斤成人為例，需爬樓梯15分鐘、健走20分鐘、騎腳踏車30分鐘、瑜珈40分鐘，才可完全消耗殆盡。
堅果是零食首選
想吃零嘴怎麼辦？林怡辰認為，高纖的堅果類是零食的首選，但每天只可攝取一湯匙，或帶殼兩湯匙，如5粒腰果、10粒帶殼開心果，或40粒帶殼瓜子，各約45大卡，但很容易就吃過量，建議吃零食前，準備一個小袋子，將零食取出可食量即可。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/1根蛋捲百卡-騎腳踏車半小時才消耗-061900427.html
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