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【人類智庫】吃對了 當然不生病(最新暢銷健康養生書)



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購物網 商品訊息簡述:

書名:《吃對了,當然不生病》
編著:書田診所家醫科主任 何一成
審訂推薦:東方中醫診所副院長 洪尚綱
長庚科技大學保健營養系助理教授 蕭千祐
發行出版:人類智庫數位科技股份有限公司
書系名稱:名醫講堂3
條碼:9789865744724
人類書碼:A31003 流行趨勢首選
出版日期:2014年7月
尺寸:17cm(W)* 24cm(H)
頁數:288頁
裝訂:平裝
定價:380元











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內容簡介:

家庭必備常見病對症飲食宜忌

60種疾病調養與飲食祕訣

醫師告訴你:生病時,這樣吃才對!



吃對了,跟大病小病說再見!

136道對症健康美味料理

食物正確搭配=營養加倍+健康加分



● 女性生理期、孕期、更年期的飲食宜忌?

● 長青春痘忌吃花生、芒果?

● 常吃大蒜的人,得胃癌的機率比較低?

● 嬰幼兒應忌食螃蟹、黃豆、芥菜、蜆肉等?

● 濕疹患者不能吃炸雞?乳癌都是薯條惹的禍?

● 香腸配養樂多,容易引發胃癌?

● 紅蘿蔔汁對高血壓患者不利?
主打品牌

● 口香糖吃多會拉肚子?

● 誰說無油料理一定不會中風?

● 不想近視,就多吃紅蘿蔔?吃眼補眼,真有其事?



改善內分泌失調 + 舒緩經痛→紅豆

維生素C豐富 + 牙齦健康→檸檬

明目保肝 + 改善眼疾→枸杞

延緩腦部老化 + 防帕金森氏症→杏仁

防癌保健 + 清除癌細胞→綠花椰菜

解毒降血壓 + 預防動脈硬化→蜂蜜

治肺結核 + 調理體質虛弱→蛤蜊

增強記憶 + 防治心血管疾病→玉米

吃對了,疾病遠離你

想要健康,先從懂吃開始!

關鍵飲食享受無病一身輕

常見食物養生妙用、飲食宜忌一次大公開

瞭解食材組合?吃出營養均衡?對症調養身體

60種常見病飲食宜忌?特殊人群飲食宜忌?

四季飲食宜忌?食材搭配宜忌







本書特色

◎ 60種常見病飲食宜忌大公開

不同疾病、族群、體質,怎麼吃才安全又健康?從食材搭配、清洗儲存、烹飪方式、適宜體質、

對症族群、營養知識、四季飲食宜忌,專家現身說法,破解飲食迷思,一次解答所有疑惑。


136道美味對症料理健康吃

飲食宜忌對身體健康、疾病的康復,發揮重要作用,正確挑選、聰明搭配,吃對食物、應用食療,

特別設計營養食譜,兼具美味與健康,有效食養增進身體防禦力。


中西醫觀點兼備的超實用常見疾病保健大全



醫師、中醫師、營養師提供疾病症狀、就診科別、舒緩妙招、營養需求、食療效果完整資訊。

藥食同源,疾病飲食調理勝過藥物治療,合理選擇飲食,達到身體強健、防病治病,是家庭常備實用書。






作者簡介:

何一成 醫師

現職:

書田診所家醫科主任

經歷:

世界抗衰老醫學會會員

家庭醫學專科醫師、前台北榮總醫師

學歷:

國立陽明大學醫學系畢業

國立陽明大學傳統醫學研究所碩士

醫師高等考試及格

代表著作:

《降膽固醇就要這樣吃》

《高血壓就要這樣吃》

《糖尿病就要這樣吃》

《8週改善糖尿病食療事典》

《8週降低膽固醇食療事典》

《8週降低高血壓食療事典》

《酸鹼平衡特效食譜》

《完美抗老特效食譜》









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